呼吸法、仕方 【図解】

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呼吸方法のトレーニング

呼吸基礎 |呼吸方法 【図解】

呼吸について|ダイエット|睡眠 【図解】 肺の構造  【図解】 人間の呼吸は一回の吸気で肺に入る空気は(400~500ml)です。空気が届く…

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調和道 丹田呼吸 |美容 |ダイエット 【図解】

調和道・丹田呼吸法 |瞑想|健康 【図解】 調和道丹田呼吸法とは?   調和道丹田呼吸法(ちょうわどうたんでんこきゅうほう)は藤田…

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初級 太極拳 呼吸法 入門|太極拳42式 【図解】

図解 初級太極拳 呼吸法 入門 参考文献:『太極拳と呼吸の科学』作者:楊進 雨宮隆太 橋逸郎 発刊日:2003年7月18日 発刊元 ベースボ…

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ロングブレスダイエット 呼吸法 【図解】

パッと読むための見出し1 美木良介のロングブレスダイエット 呼吸法2 ロングブレスダイエットとは?3 ロングブレス DVD&BOOK おすす…

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スタンフォード式 疲れない体【図解】

IAP呼吸法とは? 色々な疲労回復法を実践しているスタンフォード大学における、いちばんの目玉が「IAP呼吸法」。疲れている選手も、ケガでリハ…

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西野流呼吸法【図解】

西野流呼吸法とは? 人間本来の活力・知力・胆力を身心に驚異的によみがえらせる、奇跡のメソッドといわれる「西野流呼吸法」。 足芯呼吸という独自…

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ケリー・マクゴニガルの「呼吸法」【図解】

「呼吸法」で体と心が劇的に変わる (病気にならない! 太らない! ストレスに強くなる!)  ヨガを中心にさまざまな呼吸法が紹介されている。 …

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気のトレーニング 呼吸法【図解】

気の導引術~速攻ダイエット 『気の導引術』は、約5千年前の古代中国に生まれた「導引」を基礎としています。 野生動物には『気』の滞りがなく、寿…

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子どもの発達サポートヨガ呼吸【図解】

気持ちを整え集中力を高める呼吸とポーズ 子どものためにアレンジしたヨガの呼吸法とポーズで自分のこころとからだの状態を知り、コントロールする力…

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ワンツー呼吸法【図解】

小林式 自律神経ストレッチ 自律神経を整えるにはストレッチが有効だが、これまで行われることの多かった「手足を伸ばすだけの動き」ではなく、手首…

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呼吸筋“シクソトロピー”ストレッチ【図解】

肺ストレッチ~吸う筋肉のストレッチ 肺のまわりの筋肉は歳とともにどうしても硬くなって、その結果、「呼吸の回数」が増えてしまう傾向があります。…

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深呼吸ストレッチ 古久澤式【図解】

ブリージングストレッチ(深呼吸ストレッチ) 古久澤靖夫氏が整体、気功、ヨガなどのメソッドをベースに深い呼吸を自然に行える体を作る「ブリージン…

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朗読呼吸 ダイエット【図解】

ドリアン助川の朗読ダイエット その名も朗読ダイエット! パフォーマーとして活動してきたドリアン助川さんの 長年の実績と経験に支えられたダイエ…

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月ヨガ呼吸法 ダイエット【図解】

 ヒーリング月ヨガ 心とカラダをほぐす28日間浄化メソッド  月ヨガは、その名の通り月のリズムに合わせてヨガを行います。月の満ち欠けのサイク…

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アロマヨガ呼吸法【図解】

ヨガとアロマテラピーの相乗効果できれいになる! アロマの香りを楽しみながら行うアロマヨガ。 アロマの香りによって呼吸が深くとれるため、 「ア…

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ストロー呼吸法【図解】

ストロー呼吸でお腹がスッキリ凹む ストロー呼吸では、体の深層部にある腹横筋へのアプローチはもちろん、呼吸によって使われる周辺筋肉を同時に動か…

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視力回復呼吸法【図解】

目がどんどん良くなる 原式視力回復呼吸法 近眼・遠視・老眼、驚くほど視力が上がり世界がひらける。 夢のようです! 0.01だった視力が、今で…

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いろは呼吸書法【図解】

いろは呼吸書法  山本光輝 「いろは呼吸書法」は伝統的な毛筆による「書」と呼吸術を組み合わせた 心と体の健康法です、大きな声を出しながら文字…

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ZEN呼吸法【図解】  

心がすっと軽くなる、魔法のZEN呼吸法 イライラするから呼吸が乱れるのではありません。呼吸が乱れているから、マイナス感情に振り回されるのです…

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吹矢 呼吸法【図解】

スポーツ吹矢入門 : なぜスポーツ吹矢は健康に良いのか 子どもから大人まで、みんなで楽しく安全にできるとマスコミも注目の話題のスポーツ!!腹…

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マインドフルネス呼吸【図解】

ブッダの〈呼吸〉の瞑想 ブッダの呼吸による気づきの教えを説いた重要経典アーナパーナサティ・スッタを現代語に全訳し、実践法までていねいに解説す…

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システマ呼吸法【図解】

最強の呼吸法システマブリージング超入門 『ストレスに負けない最高の呼吸術』 心に調和をもたらす方法のひとつとしてご提案するのが、ロシア発、シ…

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魔法のヨガ 呼吸法【図解】

どこでもできる 魔法のヨガ 「ヨガジム挫折組」に急速に広がっているのが、オンラインフィットネスです。  なかでも人気沸騰中なのが、YouTu…

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セロトニン呼吸法【図解】

パッと読むための見出し1 心も脳も整える! 有田式セロトニン呼吸法2 セロトニンと呼吸の関係3 セロトニン呼吸法の仕方 心も脳も整える! 有…

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478呼吸法

478呼吸法【図解】

1分でグッスリ眠れるハーバード式4-7-8呼吸  1分でぐっすり眠れる、高血圧・不整脈が安定! うつも退いた! 眠れないときの対処法として今…

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ブテイコウ呼吸法

ブテイコウ呼吸法【図解】

パッと読むための見出し1 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法2 ブテイコウ呼吸法3 本のポイント トップアスリートが実践 人生…

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完全呼吸法【図解】

パッと読むための見出し1 究極の呼吸法2 完全呼吸法とは?3 完全呼吸法のやり方 究極の呼吸法 心身を瞬間でととのえる唯一無二の法則。鼻呼吸…

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超呼吸法

超呼吸法【図解】

ハーバード&ソルボンヌ大学 根来教授の 超呼吸法 世界の最先端医療をリードするハーバード大学で、臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼…

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片鼻呼吸法

片鼻呼吸法 ノーベル呼吸法【図解】

1分で体がすっきり生き返る鼻トレ! 深く呼吸できれば体はぐんと楽になる!体質改善のもっともシンプルな方法。あなたは本当に自分の鼻を正しく使え…

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Zoomでの『呼吸法 講座』

安全に長く潜るための呼吸法 Zoomでのフリーダイビング、シューノケリング、素潜りでの潜水時間を安全に長くするための呼吸法の講座。 詳細は下…

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管理人 紹介

仙台市 在住の門眞博行と申します。

現在、仙台のスキンダイビングクラブ『東北海中土木』に所属してメンバーと東北の海を潜って楽しんでいます。

ダイビングで耳抜き等の困った事があれば気軽に連絡してください。

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