
ワンツー呼吸法【図解】
小林式 自律神経ストレッチ 自律神経を整えるにはストレッチが有効だが、これまで行われることの多かった「手足を伸ばすだけの動き」ではなく、手...
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気持ちを整え集中力を高める呼吸とポーズ 子どものためにアレンジしたヨガの呼吸法とポーズで自分のこころとからだの状態を知り、コントロールする...
気の導引術~速攻ダイエット 『気の導引術』は、約5千年前の古代中国に生まれた「導引」を基礎としています。 野生動物には『気』の滞りがなく...
「呼吸法」で体と心が劇的に変わる (病気にならない! 太らない! ストレスに強くなる!) ヨガを中心にさまざまな呼吸法が紹介されている...
西野流呼吸法とは? 人間本来の活力・知力・胆力を身心に驚異的によみがえらせる、奇跡のメソッドといわれる「西野流呼吸法」。 足芯呼吸という...
IAP呼吸法とは? 色々な疲労回復法を実践しているスタンフォード大学における、いちばんの目玉が「IAP呼吸法」。疲れている選手も、ケガでリ...
美木良介のロングブレスダイエット 呼吸法 参考文献:『美木良介のロングブレスダイエット』 作者:美木良介氏 発刊日:2011年5月31日...
素潜り 2018年7月13,14日 佐渡島 ダイビング スキンダイビング倶楽部の仲間、総勢9名と恒例の佐渡に素潜りツアーに出かける。 早...
素潜り 2018年7月14日(土) 粟島ツアー スキンダイビング倶楽部の仲間、総勢10名?と粟島に素潜りツアーに出かける。 早朝6時に仙...
綺麗な海でシュノーケリング 伊豆半島 ヒリゾ浜 まるで海外リゾートのように美しい海が、実は都内からもアクセスしやすい伊豆に集中しています、...